مواد مغذی در پنیر سفید نوبر
پنیر سفید یک منبع غذایی بسیار مقوی و سالم است که وجود آن در رژیم غذایی واجب و ضروری است. در ادامه جدولی از مواد مغذی موجود در پنیر سفید را تهیه کردیم تا بیشتر با محتویات درون پنیر سفید آشنا شوید و طبق کاری و مواد غذایی موجود در آن برنامه غذایی تان را کامل کنید. جدول زیر مواد مغذی پنیر سفید بیان میکند.
| ردیف | مواد مغذی در پنیر سفید |
| ۱ | کالری |
| ۲ | چربی |
| ۳ | کربوهیدرات |
| ۴ | ریبوفلاوین |
| ۵ | کلسیم |
| ۶ | سدیم |
| ۷ | فسفر |
| ۸ | ویتامین ب |
| ۹ | سلنیوم |
| ۱۰ | ویتامین B6 |
| ۱۱ | روی |
علاوه بر تمام مواد مغذی یاد شده در جدول در پنیر سفید نوبر مقدار قابل توجهی ویتامین‌های A و K، فولات، اسید پانتوتنیک، آهن و منیزیم وجود دارد.
